Módulo 4 de 5

Equilibrio y media punta

Relevés, sostén y control. La variación crece.

Variación

Variación · tiempos 9 al 16

10 min

← Coordinar brazos y mirada Pilates: movilidad general →

Preparación física

1 video

Pilates: equilibrio y core12 min

Clase principal

1 video

Relevé, sostén y coordinación42 min

Desglose de pasos

3 videos

Relevé en primera3 min Sostener el equilibrio4 min Coordinar brazos y mirada4 min

Variación

1 video · coreografía clásica

Variación · tiempos 9 al 1610 min